Софт – Безопасность

29 апреля 2011 23:24, ps999:

лечение пкНачнем, пожалуй, с плохих новостей. НИКАКАЯ антивирусная программа не может гарантировать 100% защиты. Почему? Причина проста и сложна одновременно. Постоянно развивающиеся технологии дают возможность хакерам обходить защиту и придумывать новые вредоносные коды, которые селятся в компьютерах простых пользователей. Защита компьютера от вирусов, троянов и прочей «нечисти» является одной из приоритетных задач для каждого пользователя. Это война, в которой нет победителей и проигравших (хотя есть некоторые джедаи, которые принципиально игнорируют защиту, считая антивирусные программы средством выколачивания денег из пользователей, неспособных настроить защиту своей системы).

Суть первых вирусов сводилась к нестандартному использованию логических схем компьютера и инициированию сбоев и смятения в его тонкоорганизованной электронной душе. О массовом заражении компьютеров и речи не шло — не было массовой компьютеризации. В дальнейшем вирусы писались опять же ради прикола, передавались через дискеты и прочие носители, но до массовости опять же не доходило. С появлением сетей, а позже и интернета, работы у вирусописателей прибавилось, да и приколы начали всё больше походить на профит. Коды стали становиться сложнее, появились способности к самоизменению .

Сейчас вирусы пишутся всё больше для извлечения выгоды: зомби-сети (ботнеты) для рассылки спама и DDoS атак, инструменты для кражи конфиденциальной информации с целью выкупа или продажи конкурентам, вывод оборудования конкурента из строя и.т.п.

Разумеется, к тому моменту, как количество активных вирусов в цифровом пространстве начало стремительно возрастать, некоторые вирусописатели начали задумываться о противодействии вирусным атакам и извлечении выгоды.

Принцип создания антивируса

  • Берём свой самый лучший вирус
  • Отрезаем от него вредоносную составляющую, пришиваем полезную составляющую(не обязательно)
  • Прикручиваем к нему базу данных с описанием других вирусов
  • Рисуем к нему интерфейс, логотип и называем его «АНТИВИРУС XXX»
  • Продаём. Требуем бабло каждые N дней
  • PROFIT (выгода)— Теперь мы можем не только заколачивать деньги на вирусах, но и на продаже противоядий от них. Гениально!

С’est la vie…

Ну и как же быть нам, простым смертным? Без антивируса как бы стрёмненько, а платить деньги хитрож…м дельцам нет желания…

Выход есть – вернее их несколько.

1. Забить на всё и отказаться от антивируса.

Но при работе на компьютере без защиты, нужно уделить некоторым нюансам при работе.

Во-первых, ни вкоем случае не использовать Internet Explorer. Этот браузер очень уязвим. Самый оптимальный вариант браузера – Opera, Firefox,Chrome…

Во-вторых, никогда не запускайте файлы присланные по почте. Если, конечно этот файл не прислали вам по работе и т.п. Признаки зараженного файла: текст на непонятном языке, изображение или музыка, со странным названием и т.п.

В-третьих, Сайты +18 (ПОРНО) Если уж вы не представляете свою жизнь без горяченького,то не петляйте хотя бы по бесплатным. 80 % порно-сайтов рассадник бацил. Рано или поздно у вас на экране вылезет жадный баннер, который будет кляньчить у вас деньги.

В-четвёртых, Нелегальный софт (варез). Варез – это окно, прорубленное  в мир компьютерных технологий для пользователей постсоветского пространства. Но качать такой софт нужно с порталов, которым вы доверяете.Прежде чем скачать, всегда внимательно читайте комментарии пользователей к файлу – там обязательно найдётся что-нибудь интересное.

ICQ,Skype. Многие используют для рекламы своих услуг, другие отправляют сообщения, типа « Вау, это ты на фото», ну или типа того — идём по ссылке к трояну или червю…

2. Пользоваться платными антивирусами – бесплатно.

Довольно парадоксальная ситуация – пользоваться продуктами, взломанными хакерами для защиты от них же. Как вариант – можно использовать тестовый период, предоставляемый разработчиками ПО. Вариант не плохой, но достаточно геморройный – каждый месяц сносить антивирус, чистить систему от ключей и файлов, оставшихся после деинсталяции, снова устанавливать, опять качать базы… Или при помощи сомнительного софта, сбрасывать период использования тестовой версии.

Есть ещё вариант с ключами. Но этот метод ещё более геморройный, чем танцы с тестовыми версиями – ключи заносятся в чёрный список с маниакальным постоянством. Складывается впечатление, что отлов ключей и создание чёрных списков стало основной целью разработчиков антивирусного ПО.

3. Пользоваться бесплатным ПО.

На данный момент оптимальный вариант, IMHO. Связка avast! Free Antivirus + Malwarebytes’ Anti-Malware довольно успешно справляется в борьбе с вирусами, троянами, шпионами и другими нехорошими программами.

В нагрузку, раз в месяц, можно просканировать систему бесплатными утилитами Dr.Web CureIt и/или AVZ.

При настройке avast желательно выставить чувствительность экрана файловой системы и веб-экрана на «высокий». Как это сделать: Правой кнопкой мыши по значку avast в трее – Открыть интерфейс пользователя – Экраны в реальном времени – Экран файловой системы/Веб-экран – Расширенные настройки – Чувствительность – Высокий.

Да, ещё на семёрке желательно убрать уёби…й гаджет, который прописывается  на рабочем столе. Панель управления — Установка и удаление программ — avast! — Изменить — снять отметку «гаджет avast!»

Да, ещё немного полезной инфы. На сайте Dr.Web, кроме уже упоминавшейся лечащей утилиты Dr.Web CureIt, разработчики предоставляют, опять же бесплатно, утилиты от троянских программ – некоторые из них очень нужны любителям порно, подхвативших порно-баннер :).

Ссылочки

avast! Free Antivirus http://www.avast.com/ru-ru/free-antivirus-download

Malwarebytes’ Anti-Malware http://www.malwarebytes.org/products/malwarebytes_free

Dr.Web CureIt http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru

AVZ http://www.z-oleg.com/secur/avz/download.php

Рубрики: Безопасность и Софт. Комментариев к записи Софт – Безопасность нет

Установка драйверов на windows 7

27 апреля 2011 19:09, ps999:

После установки Windows 7 первая же мысль, которая приходит в голову: “Мля, а что делать с дровами?!” Проблемка, однако… Но не такая уж и большая. Изначально  дистрибутив Windows содержит большое количество стандартных драйверов. При установке системы нужные из них инсталлируются и система может работать с тем или иным оборудованием. Если в системе подходящих дров не обнаружено, то нужно разрешить ОСи самостоятельно искать свежие драйверы в базе Microsoft . Для этого делаем следующее:

1. Откройте Панель управления\Все элементы панели управления\Система.

2. В левом меню выберите Дополнительные параметры системы.

3. На вкладке Оборудование нажмите кнопку Параметры установки устройств.

4. В открывшемся окне отметьте пункты Предоставлять возможность выбора и Устанавливать драйверы из Центра обновления Windows, если они не найдены на компьютере, затем нажмите кнопку Сохранить.

дрова

Таким образом, когда имеющийся у вас драйвер не может установиться или устанавливается некорректно , windows,  лихим галопом , самостоятельно вывалится в интернет для поиска подходящего софта.

Но проблема заключается в том, что зачастую подходящего драйвера  нет на сайте Microsoft ( для примера, на мой довольно старенький принтер Canon IP1500 дрова нашлись в миг, а на сканер Canon CanoScan LiDE 25 – болт…).

Как эту проблему решить и установить нужные драйвера описано в этом материале.

Устанавливаем и запускаем на компьютере программу Everest. Чтобы узнать для каких устройств нужно установить драйвера, заходим  на вкладку Устройства — Устройства Windows:

5aa234f4f847

Справа в окне выводится список всех драйверов в системе. Желтый вопросительный знак возле имени означает, что система не смогла найти драйверы на устройства. Разворачиваем вкладку.

Вверху справа видим список устройств с вопросительными знаками. К ним Windows не смогла найти драйвера.

Теперь, чтобы определить что это за устройства, кто производитель и что за модель щелкаем по неизвестному устройству.

864b177e723e

В окне внизу видим информацию по этому устройству. Нас интересует строчка Аппаратный ID с VEN и DEV (на картинке она выделена). Что же особого в той строчке?

У каждого устройства, будь то видеокарта, мышка или ИК-порт, есть два четырехзначных номера. Первый номер (VEN или VID) является кодом производителя. На картинке это 8086, что соответствует Intel. Второй номер (DEV или PID) определяет модель устройства, которую выпускает тот производитель. На картинке это 4232, что соответствует Wi-Fi адаптеру 5100 AGN от Intel.

Если программе Everest известно это устройство, то она по кодам VEN и DEV его определяет и пишет внизу название:

дровище

Как видим, программа так и указала, что это Intel Wi-Fi Link 5100 AGN.

Eсли Everest не смог определить то устройство, то можно воспользоваться сервисом pcidatabase.com. или сайтами

http://www.devid.info/ru/

http://www.pcidatabase.com/

В графах Vendor Search: и Device Search: указываем соответственно VEN и DEV коды, которые сообщил Everest.

Такую операцию нужно проделать для всех неизвестных устройств. Нужно просто на бумажке выписать их производителя и модель.
Поиск драйверов

Самый надежный способ — зайти в первую очередь на сайт производителя Вашего компьютера и скачать только те драйвера, которые Вам необходимы (вот для этого и стоило выписать названия и производителей устройств).

Установка драйверов

Порядок установки драйверов прост. Правило для всех одно. Сначала устанавливается драйвера чипсета (материнской платы), затем все «навесное» оборудование, т.е. то, которое вставлено в слоты материнской платы. После чипсета обычно ставится драйвер видеокарты, затем драйвера для звуковой карты и других навесных устройств.

Для ноутбуков и нетбуков порядок установки определяется производителем. Обязательность определенного порядка установки продиктована тем, что некоторые драйверы ноутбуков используют драйвера других, ранее установленных, устройств. На сайтах производителей ноутбуков и нетбуков можно найти эту информацию. Очень часто, производители оборудования при описании драйвера дают информацию — после какого драйвера его нужно устанавливать. Будьте внимательны!

Важные замечания для владельцев ноутбуков/нетбуков:
Драйвера на модем (если есть) нужно ставить после драйверов на звуковую карту;
Драйвера для Web-камер, TV-тюнеров, сканеров отпечатков пальцев, Bluetooth-адаптеров ставятся обычно в два этапа: сначала устанавливается драйвер на устройство, а потом ставится сама программа для работы с этим устройством;
Драйвера на тачпад ставить обязательно нужно даже если в будущем Вы не планируете его использовать. Вместе с ним устанавливаются драйвера для работы некоторых кнопок;
Драйвера на картридер ставить нужно. В Windows их практически никогда нет;

Кроме самих драйверов зачастую необходимо установить утилиту для дополнительных кнопок и сочетаний с Fn. У каждого производителя она своя. Для Acer — это Launch Manager, для HP — Quick Launch Buttons, для Asus — ATK Hotkey UTILITY и т.д. Без этих утилит может не работать регулировка звука, яркости, включение/отключение беспроводных модулей и прочие кнопки.

Ну, вроде бы и всё о драйверах.

Рубрики: Windows 7, Общие советы и Софт. Метки: Дрова, советы и установка. Комментариев к записи Установка драйверов на windows 7 нет

Активация windows 7

26 апреля 2011 22:20, ps999:

Крячить её конечно же нужно, но необязательно, ибо «мелкие» на пиратов, по-видимому, забили . Так, даже неактивированные ОСи  получают все обновления, а триальный период можно продлевать ещё  3 раза (а при наличии прямых рук и того больше). Более того, и на это тоже можно забить, если вас не волнует смена обоев на чёрные каждый час, ехидная надпись в правом углу рабочего стола, и окошко «активируй меня» при каждом запуске окон и родных программ (вроде встроенного просмотрщика изображений).

Самый оптимальный, но одновременно и сложный вариант — найти шаровую ОЕМ-лицензионную версию и ни крячить, ни танцевать вокруг нее с бубном не нужно.

Для самых крутых джедаев есть вариант с так называемым «хард-моддингом», подходит для всех версий семёрки. Суть процесса в добавлении в прошивку BIOSа в компе специальной метки, которую операционка  считает признаком лицензионности своей установки, и не лезет проверять давно всеми спаленный ключ активации через Интернет. Это позволяет обойтись без активаторов вообще. Вот здесь нужно изучить матчасть и скачать необходимый инструментарий. Если всё прошло гладко, не забудьте заблокировать обновление KB971033 (это обновление проверяет не наличие SLIC метки, а наличие хаков и активаторов, но, самое главное -палёность ключа. Поэтому можно влететь даже на правильно просликованном BIOSе, прецеденты были!). И ваша семёрка будет искренне считать себя подлинной пожизненно.

Но будьте осторожны!

Не следует забывать о благоразумии, так как подобные патчи к биосу ,кроме активации Оси,  в нагрузку могут делать и нечто другое, вроде уязвимостей в железе, типа когда-то найденного бага в процах intel… А это весьма вкусная цель для всяких рекламо- и вирусописателей, и результат (100%-ное заражение, независимо от применяемого антивира, установленных обновлений и разграничения прав доступа системы) стоит такого массового развода юных  хакеров на прошив своего железного друга.

Не рекомендуется использовать всякие фальсификаторы, типа  Чу-WGA RemoveWAT, так как они могут повлиять на работу ОС далеко не лучшим образом. Даже после их удаления система не возвращается к оригинальному состоянию.

В принципе, проблемы активации как таковой не существует — в рунете лекарства на всех хватит!  Как говорится, на вкус и цвет…

Некоторых Анонимов очень порадовали  HAL7600 и Windows 7 Loader 1.9.6 x86/x64 by Daz.

ссылки:      HAL7600

http://fileshare.in.ua/4421022

Windows 7 Loader 1.9.6 x86/x64 by Daz

http://fileshare.in.ua/4421024

Ищите и будет вам счастье!

Рубрики: Windows 7 и Общие советы. Метки: windows, активация и кряк. 1 комментарий к записи Активация windows 7

Рекомендации по покупке домашнего компьютера

26 апреля 2011 18:39, ps999:

персональный-компьютер1В этом тексте сознательно не называются никакие рекомендуемые или не рекомендуемые производители и цены. Порой это очень даже важная информация, но — принцип есть принцип.

Системный блок

  • Процессор — по деньгам. Для Windows 7 — с тактовой частотой не менее двух гигагерц.
  • Оперативная память. Казалось бы, достаточно 512 мегабайт. Но современные системные платы поддерживают двух- трёхканальную память, работающую на двух-трёх модулях памяти вдвое-втрое шустрее, чем на одном. Модулей на 256 мегабайт уже не найти. Поэтому — не менее 1 гигабайта двумя модулями в двухканальном режиме.
  • Диск не менее 120 гигабайт. Его работа не должна быть слышна. Если собираетесь заниматься обработкой видео, то любой дисковый размер окажется мал — установите для этих дел дополнительный диск.
  • Дисковод, способный записывать DVD. А читать Blue-ray не желаете? Нет? Ну и правильно…
  • Видеопамять не менее 256 мегабайт. Видеопамять, организующаяся за счёт системной, годится только для офисных программ. В этом случае запланируйте установку видеокарты с отключением встроенной в материнку видеосистемы.
  • Видеовыход, соответствующий монитору. Неплохо иметь полный набор на все случаи жизни — VGA, DVI, TV… Собираетесь монтировать видеофильмы? Точно? Тогда ещё и соответствующий видеовход — цифровой (1394) или аналоговый.
  • Звуковые входы — линейный, микрофонный. Выход на колонки. Не планируйте для звука использовать на постоянной основе музыкальный центр — это неудобно.
  • Разъёмы интерфейса USB — чем больше, тем лучше. Расположение их на лицевой панели необязательно — букет гибких шнуров, ведущих от задней панели системного блока на стол для всех видов имеющихся мобильных устройств, гораздо удобней. Посчитайте количество — пара сотовых телефонов, фотоаппарат, флэшка, принтер, сканер, мышка… Удобно иметь клавиатуру со встроенным USB-разветвителем.
  • Пусть будет разъём Ethernet.Рано или поздно всё равно будете подключаться к скоростной сети с Интернетом или к хорошему ADSL-модему.
  • Дискетный дисковод ( конечно прошлый век, но кто его знает…).
  • Шум вентиляторов не должен быть громче шума, создаваемого компакт-диском. Если есть возможность подержать в руках разные процессорные вентиляторы, выберите тот, который при прокрутке пальцем даёт наименьшее сопротивление и наименьшее пощёлкивание.
  • Выберите не громоздкий корпус. Сказки про необходимость хорошей проветриваемости — только сказки. Просто большой корпус удобнее в сборке и обслуживании. Оптимален тип midiTower.

LCD-монитор

  • Лучше брать из ряда известных в телевизорном мире имён.
  • Гарантия не менее одного года.
  • Не нужны встроенные динамики. Они только занимают место и отнимают деньги, а звучат плохо.
  • Очень хорошо выбрать модель с углом обзора по горизонтали и по вертикали не менее 170°.
  • Не забыть при покупке проверить наличие битых пикселей — их совсем не должно быть. Что бы ни говорил продавец, обратно монитор с одним-двумя битыми пикселями могут уже не принять.
  • Если монитор приобретается отдельно от системного блока, убедитесь, что на том и на другом имеются одинаковые интерфейсы — VGA или DVI. И что имеется соответствующий кабель.

Звуковые колонки

  • На одной из колонок (или на блоке усилителя) должны быть как минимум: индикатор наличия питания, регулятор громкости, гнездо для наушников.
  • Очень неплохо иметь доступный микрофонный разъём — звуковое общение через Интернет становится массовым.
  • Заботливые изготовители устанавливают на колонку и гнездо линейного входа — тогда можно качественно слушать, допустим, mp3-плеер, не включая компьютер.
  • Нелишне провести «тест на грохот» — подать питание на звуковую систему при максимальном положении регулятора громкости и нажатой кнопке питания — это соответствует вполне жизненной ситуации включения всей системы выключателем сетевого фильтра. Щелчок не должен быть убийственной громкости.

«Мышь»

  • Если хочется играться в положении лёжа, катая мышку по себе, или сидя, катая по ноге, выбирайте не с оптической связью с системным блоком, а радиомышь — ей не нужно «видеть» датчик управления.
  • Две кнопки и колесо прокрутки. Остальное — понты.
  • Изящнее выглядит и удобнее в руке «мышка», чуть сужающаяся в районе своих кнопок.
  • Посмотрите ей на «живот». Если видите по углам четыре круглых приклеенных ножки, это не очень хорошо — ножка может отклеиться. Лучше выбрать модель с двумя сплошными полосками в качестве опоры.
  • Обязательно сравните понравившуюся модель с парой-тройкой других на тугость и шумность щелчка кнопок. Чем легче и тише, тем лучше.
  • Коврик не обязателен. Если только поверхность стола не зеркальная и не абсолютно одноцветная.

Клавиатура

  • Не беспроводная. Зачем возня с батарейками? Да и зачем ей мобильность? Ах, игрушки? Ну-ну, тогда берите. Вот только поуправлять с неё компьютером до загрузки системы не удастся.
  • Подставка под руки ни к чему. Просто не берите высокую клавиатуру. А выбирая самую тонкую, убедитесь, что она не прогибается в работе.
  • Мультимедийные кнопки ни к чему.
  • Русские буквы на клавишах должны значительно отличаться от иноземных по цвету или написанию.
  • Очень часто используемая клавиша Enter должна быть большой, а левая кнопка Shift — широкой.
  • Кнопки типа Power, Sleep, Wake, если уж они есть, то должны находиться в верхнем ряду кнопок, во избежание случайного нажатия.
  • Понажимайте на края широких кнопок — не должно быть даже намёка на заклинивание.

Потому-то и не любит народ ноутбучные клавы…

Сетевой фильтр

  • Должны быть выключатель питания и индикатор.
  • Должно быть не менее четырех розеток с контактами заземления.

Не покупайте сразу всю интересную периферию — оставьте для родных и знакомых подарочный простор 🙂 .

Не желательно покупать ПК в гипермаркетах электроники. В них гарантия предоставляется на весь системник, и при выходе из строя какого-то узла, придётся расстаться со своим электронным другом на длительное время ( иногда до 2-х месяцев). Лучше обратиться в магазин, где могут собрать компьютер на заказ, укомплектовав его по вашему желанию. В таком случае гарантия предоставляется отдельно на каждый элемент ПК и в случае поломки, устранение неисправности занимает не более 2-х часов (большая часть этого времени уходит на проверку гарантийности случая – может это не вина китайца, клепавшего вашу материнку, а ваш кот втихую пометил системник 🙁 ).

И напоследок. При покупке компьютера не гонитесь за новинками в мире IT —  через очень непродолжительное время вы обнаружите, что ваше железо можно не кривя душой назвать устаревшим — компьютерная техника устаревает примерно в 2 раза за 18 месяцев (закон Мура). Просто перед покупкой определитесь для чего он вам нужен, и не тратьте понапрасну кровно заработанные…

Рубрики: Общие советы. Метки: компьютер, рекомендации и советы. Комментариев к записи Рекомендации по покупке домашнего компьютера нет

Как сохранить здоровье при ежедневной работе за компьютером?

26 апреля 2011 14:32, ps999:

комп и пожилыеРабота за компьютером — это, как правило, длительная сидячая работа, которая может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как снижение зрения, боли в спине и мышцах кистей рук. Чтобы значительно уменьшить риск столкнуться с подобными неприятностями, достаточно усвоить несколько несложных правил и приемов и периодически применять их на практике.

Быстрое ухудшение зрения свойственно всем тем, кто вынужден проводить в работе за компьютером 6–8 часов в день. Рассматривание мелких светящихся букв на экране монитора — это действительно серьезная нагрузка на зрительную систему человека. Если вы испытываете такие симптомы, как снижение остроты зрения, слезоточивость глаз, головная боль, то, скорее всего, вас настиг компьютерный зрительный синдром. Как же можно избежать вредного влияния монитора на наше зрение? Попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями.

  1. Освещение в комнате, где вы работаете на компьютере, не должно быть слишком ярким, но, в то же время, и слишком тусклым. Не стоит располагать экран напротив окна, так как это может привести к появлению бликов на мониторе, лучше всего расположить его под прямым углом к окну. Если комната очень светлая, то на окнах должны быть жалюзи или шторы. Помимо общего освещения комнаты, необходима лампа, с яркостью от 60 Вт, с плотным абажуром, освещающая тот текст на бумаге, с которым приходится работать.
  2. Чтобы при чтении текста с экрана избежать чрезмерного напряжения мышц глаз и, как следствие, развития близорукости, расстояние от монитора до глаз должно составлять не менее 60 см (расстояние вытянутой руки). Через каждые 60–80 минут работы на компьютере делайте перерыв на 5–10 минут, через каждые 2–3 часа — на 15–20 минут. Во время перерывов полезно поделать упражнения для глаз и кистей рук. Через каждые 20–25 минут обязательно переводите взгляд на какой-нибудь далекий предмет, лучше всего посмотреть в окно. Чтобы избавиться от ощущения сухости глаз, почаще моргайте и прикрывайте глаза на 5–6 секунд. При наборе текста старайтесь как можно меньше смотреть на экран компьютера, сосредоточьте свой взгляд на клавиатуре.
  3. Если после длительной работы на компьютере вы ощущаете онемение или боль в запястьях той руки, которой вы держите мышку, значит, вы испытываете симптомы такого заболевания, как синдром запястного канала. Причина возникновения этой болезни — однообразная работа пальцами и кистями рук, например движение мышки или печать на клавиатуре в течение длительного периода времени.
  4. Еще одна неприятная проблема, с которой постоянно сталкивается пользователь ПК, — это боли в спине, которые являются следствием сколиоза (искривления позвоночника) и остеохондроза (ущемления нервных окончаний). При работе за компьютером довольно продолжительное время приходится проводить в одной и той же позе, что приводит к длительной нагрузке на одни группы мышц, а следовательно, и к перенапряжению и возникновению боли в спине. При этом другие группы мышц лишены этой же нагрузки, что, в свою очередь, приводит к деградации этих мышц.
  5. Чтобы не допустить появления и развития таких неприятностей, как болезни позвоночника и синдром запястного канала, достаточно следовать несложным рекомендациям.
  6. Подгоняйте по высоте компьютерное кресло так, чтобы взгляд упирался чуть ниже верхней точки монитора. Сам монитор следует наклонить немного назад.
  7. Во время работы кисти рук лучше всего держать горизонтально, локти должны быть согнуты под прямым углом и опираться на подлокотники кресла. Периодически делайте простейшую разминку для рук и пальцев, т. е. просто сгибайте и разгибайте их.
  8. При длительной работе за компьютером каждые 25–30 минут меняйте позу на более удобную. Спина должна быть прямой, но не напряженной. Если появляется ощущение усталости или боли в спине, откиньтесь на спинку кресла, закройте глаза и полностью расслабьтесь на 2–3 минуты. После этого немного разомнитесь, походите по комнате, потянитесь. При сильной усталости также можно слегка сполоснуть прохладной водой лицо, руки, затылок — это поможет вам взбодриться.
  9. При появлении боли в спине и руках ее можно попробовать снять физическими упражнениями, такими как потягивание всем телом от носков и до макушки с поднятыми вверх руками, выгибание тела назад и наклоны вперед, повороты головы, разведение рук в стороны, сжимание-разжимание кистей рук, встряхивание расслабленными кистями и выполнение ими вращательных движений. После разминки сделайте себе легкий массаж шеи и плеч, то есть просто как следует разомните их руками.

Следуйте советам, напечатанным выше, и работайте на компьютере на здоровье!

Рубрики: Общие советы. Метки: компьютер и советы. Комментариев к записи Как сохранить здоровье при ежедневной работе за компьютером? нет

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ С КОМПЬЮТЕРОМ

26 апреля 2011 14:09, ps999:

1290013017-clip-9kbКаждый, у кого имеется компьютер, должен знать определенные правила его эксплуатации. Их выполнение избавит от лишних проблем и необходимости заниматься ремонтом. Ниже эти правила перечислены в порядке важности:

1) Все подключения соединительных кабелей между устройствами (принтер, мышь, клавиатура, модем и т.д.) и основным блоком компьютера выполняются в обесточенном состоянии и без прикладывания больших механических усилий. Если на разъемах имеются фиксаторы (винты, зажимы), они должны быть использованы. Это исключит повреждение входных портов компьютера или внешних устройств. Правда, устройства, имеющие порт USB, допускают «горячее» подключение (без выключения питания компьютера).

2) Сетевое питание на устройства, входящие в состав компьютера, необходимо подавать через источник бесперебойного питания – ИБП, (не следует путать с удлинителем, на котором имеется много гнезд для подключения). Это предотвратит повреждение устройств от кратковременных высоковольтных помех в сети. Такие помехи могут возникать из-за грозовых разрядов вблизи пинии эпектропередач. При этом сетевой фильтр для компьютера нельзя располагать рядом с сигнальными соединительными кабелями. Излучаемые фильтром высокочастотные помехи в состоянии нарушить нормальную работу внешних устройств. Так, например, принтер в этом случае может нестабильно работать, печатая мусор в виде произвольных знаков.

3) Перед включением компьютера в сеть убедитесь, что он находится именно там, где вы хотите. Нельзя перемещать настольный персональный компьютер во включенном состоянии — исключение составляет миниатюрная модификация компьютера с автономным питанием (ноутбук).

4) Нежелательно выключать из сети компьютер, если он не закончил выполнение программы. Признаком этого является свечение индикаторов работы винчестера или дисковода. При таком отключении может быть утеряна информация, необходимая для работы программы при следующем запуске.

5) При необходимости на некоторое время отвлечься от работы на компьютере — не следует его отключать из сети. Наиболее вредными для компьютера являются переходные процессы, происходящие в узлах схемы при его включении. По этой причине многие из опытных пользователей даже на ночь отключают из сети только монитор.

6) После отключения компьютера повторное включение нельзя выполнять ранее, чем через 15…30 с. Это позволит завершиться переходным процессам в источнике питания и других устройствах.

7) Не рекомендуется ставить на монитор или компьютер посторонние предметы, например чашку кофе или пиво, а также принимать пищу рядом с клавиатурой. Попадание внутрь крошек или липких веществ может привести к повреждениям устройств.

8 ) Нельзя закрывать вентиляционные отверстия в корпусе монитора и центрального блока компьютера. Ко всем блокам должен быть хороший доступ для циркуляции воздуха.

9) Монитор надо устанавливать так, чтобы на экран не попадали прямые солнечные лучи или яркий свет лампы. Это не только затруднит чтение информации и приведет к быстрому утомлению глаз, но и потребует увеличения яркости и контрастности работы монитора, что снижает его срок службы.

10) Принтер не рекомендуется ставить на системный блок, так как при его работе возникает вредная для некоторых узлов компьютера вибрация.

11) Телевизор и монитор не следует ставить рядом, так как монитор очень чувствителен даже к слабым внешним магнитным полям. По этой же причине нельзя ставить рядом с корпусом монитора мощные звуковые колонки, не предназначенные для работы с компьютером.

12) Периодически протирать экран монитора и корпуса входящих в состав компьютера устройств от пыли лучше всего мягкой тканью из микрофибры.

Рубрики: Общие советы. Метки: компьютер, обслуживание и советы. Комментариев к записи ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ С КОМПЬЮТЕРОМ нет